От травмы — к силе. Ваша трансформация начинается здесь Я прошла путь от несформированной личности, живущей в стыде и страхе, до человека, который обрел свою силу. Я научилась превращать боль в ресурс. Теперь моя миссия — помогать в этом другим. Я верю, что сила есть в каждом из вас. Часто она спит под грузом старой боли. Если вы готовы к глубоким изменениям изнутри, чтобы снаружи изменилась и ваша жизнь — я буду вашим проводником на этом пути.
1.Авторский подход. Моя методика — это результат личного шестилетнего пути трансформации, включавшего работу с психотерапевтами, коучами и обучение.
2.Отличие от классического коучинга. В отличие от классического коучинга который фокусируется на одной конкретной цели (например, похудеть), мой подход работает с глубинными слоями психики, чтобы вызвать устойчивые изменения на всю жизнь.
3.Цель — не быть «костылём». Моя задача — не давать временные решения, а помочь вам выстроить внутренние опоры, на которые можно будет полагаться самостоятельно всю жизнь.
• Проработка личных границ.
• Нахождение и наполнение Истинного «Я».
• Построение доверительных и поддерживающих отношений с самим собой.
• Вы не понимаете, чего хотите от жизни • Вы проживаете жизнь для других • У вас не сформировано устойчивое «Я»
Ключевые точки, над чем идет работа
Если вам хочется глубже понять мой подход и энергию и решить, подхожу ли я вам – рекомендую посмотреть мою авторскую мини-лекцию «Страхи». Это видео даст больше ощущения работы со мной.
Освобождаем от глубоко укоренившегося чувства вины и стыда, больше не позволяя им определять вашу самоценность.
Убираем страх быть ярче, успешнее («масштабнее») – тот самый страх, который заставляет прятаться и умалять свои достижения, мешая карьерному росту.
Выявляем, где и как вы бессознательно наказываете себя, отказываете себе в счастье или ограничиваете своё развитие.
Восстанавливаем связь с вашим истинным «Я», возвращая главную роль в вашей жизни именно вам, а не вашему внутреннему критику.
Бесплатная лекция: «Страх убивает твои возможности и ты это знаешь»
Узнайте больше обо мне и моём подходе – посмотрите мою авторскую лекцию о страхах. Чтобы получить доступ к видеозаписи, оставьте ваш email или Telegram. Это короткое, но насыщенное полезной информацией видео – и отличный способ понять, откликаются ли вам мои идеи.
Не знаете, с чего начать, или есть вопросы? Мы можем провести вводную 30минутную встречу, где Вы расскажете о своей ситуации, а я предложу Вам варианты решений. Эта встреча ни к чему Вас не обязывает – Вы сможете понять, подходит ли вам такой формат работы и принять взвешенное решение.
Пакет сессий
Если вы готовы к глубокой проработке, Рада работает по программному подходу, который включает серию сессий. За одну встречу невозможно достичь значимого прогресса, поэтому минимальный формат – пакет. В ходе этой работы прорабатываются две ключевые составляющие: ваш образ мышления + конкретные цели.
По итогу работы вы получаете чёткую стратегию, как вам прийти к своей цели, и понимание, что в вашем мышлении нужно изменить, чтобы достичь той жизни, которую хотите, но пока не получили. Рада не проводит разовых разрозненных сессий, так как это не имеет смысла для трансформации: «У меня нельзя купить одну сессию, так как это не имеет смысла». Вы заходите в процесс осознанно и проходите через него вместе с наставником.
Пакеты и стоимость: Ниже перечислены доступные варианты пакетов сессий (количество сессий и итоговая стоимость). Цены фиксированы, оплата за пакет осуществляется upfront (предоплатой) – это закрепляет вашу мотивацию и расписание работы. Чем больше пакет – тем выгоднее стоимость одной сессии. Пакет 2 сессии: 20 000 ₽ (онлайн) / 26 000 ₽ (оффлайн). Пакет 4 сессии: 38 000 ₽ (онлайн) / 50 000 ₽ (оффлайн). Пакет 8 сессий: 74 000 ₽ (онлайн) / 80 000 ₽ (оффлайн). Пакет 10 сессий: 90 000 ₽ (онлайн) / 100 000 ₽ (оффлайн). Пакет 15 сессий: 127 500 ₽ (онлайн) / 150 000 ₽ (оффлайн).
Эта услуга представляет из себя разовую сессию с Радой, позволяющую познакомиться и понять запрос клиента. Подразумевается индивидуальная консультация без длительного обязательства.
В итоге вы получите ответы на вопросы: · Что происходит? — четкое определение проблемы. · Почему так вышло? — находим корень проблемы. · Что именно делать? — понятный и структурированный план. · Как долго это займет? — адекватная оценка временных затрат.
Я действую в ваших интересах. Если я пойму, что для решения вашего вопроса нужны смежные специалисты, я честно скажу об этом и помогу вам найти подходящего профессионала.
Детали и цена: ■ Длительность одной online-сессии:
Access Bars — методика «перезагрузки» и обновления жизни. Это нежная телесная практика, которая помогает освободиться от внутренних ограничений, тревог, негативных установок и напряжения, которые мы носим в себе годами. Во время сеанса мягко активируются 32 точки на голове, каждая из которых отвечает за ту или иную сферу жизни или тип эмоций. Проработка этих точек позволяет буквально «очистить» ум и тело от накопленного хлама – происходит освобождение от всего, что мешает вам двигаться вперёд. Многие клиенты после Access Bars отмечают ощущение полной расслабленности, ясности и лёгкости.
Формат: Сессия проводится лично (оффлайн) в спокойной обстановке, продолжительность ~1,5 часа.
Индивидуальный разбор вашей личности и контент-потенциала. Команда: Рада — стратег, коуч, участвует в звонках и финальной сессии, утверждает материалы Елена — методолог, аналитик, формулирует инсайты и собирает презентацию Ника — текстовый стратег, прописывает сценарии, структуру воронки и редактирует тексты Наталья — дизайнер сайтов, чат ботов, системный аналитик Маша — визуал и организация: звонки, мудборд, стиль и логистика Что это даёт вам? • Опору и чёткое понимание, о чём вы говорите как личность или бренд • Материалы, которые работают на узнаваемость и доверие • Эстетически выверенный контент с потенциалом роста • Готовность к системной публикации (без выгорания) Стоимость 120 000
Авторская психологическая игра. «Геометрия цели» — это не просто игра. Это глубокая методика, основанная на психоанализе, психосинтезе и коучинговых вопросах, которая буквально «собирает» человека по кусочкам и показывает, как прийти к желаемому. Проводится в офлайн-формате (личная встреча). Игра помогает вскрыть подсознательные препятствия и ресурсы, даёт мощный толчок к достижению цели.
Как это проходит: Диагностика запроса. В начале определяется ваша главная цель или запрос и препятствия, которые, по вашему мнению, стоят на пути. Игра-трансформация. С помощью специально разработанного игрового процесса Рада проводит вас через этапы осознания – вы рассматриваете свою цель под разными «углами» (причины, страхи, убеждения, скрытые ресурсы). Это интроспективный процесс, который тем не менее проходит в лёгкой, понятной форме. Результат и план. В конце «Геометрии цели» вы собираете новую картину – понимание, как именно достичь вашей цели. Формируется конкретный план действий и внутреннее ощущение готовности двигаться вперёд. Длительность игры: ~3 часа. Участвует лично Рада как ведущая. Возможно проведение для одного человека или группы до 4 человек (например, семейной или в команде) – по договорённости. Также возможно провести игру в корпоративном стандарте.
Стоимость участия: Лично — 60 000 рублей (глубокая индивидуальная проработка). В группе — 20 000 рублей (синергия и работа в потоке единомышленников).
Персональная менторская программа для тех, кто делает первые шаги в профессии коуча.
Рада помогает начинающим коучам приобрести уверенность, отточить навыки и выстроить свою практику. Этот формат включает в себя как разбор «техники» коучинга, так и развитие собственного бренда специалиста. Наставничество проводится либо очно, либо в Zoom (на выбор).
Стоимость программы: 150 000 ₽ (фиксировано за весь курс). Продолжительность работы 1 месяц, 8 встреч по 1час 20 минут, формат - онлайн.
Что входит:
Построение личного бренда – поиск вашего уникального подхода, понимание, чем вы можете отличаться от других коучей.
Где и как находить первых клиентов – разбор эффективных каналов и методов привлечения.
Проведение сессий – отработка навыков проведения коуч-сессий без волнения и неуверенности.
Уверенность в ценнике – как психологически комфортно называть и держать свою цену за услуги, не «сжимаясь» и не стесняясь.
Обзор техник и инструментов – Рада поделится большим набором методик (как авторских, так и классических), которые пригодятся в работе коучем.
Поддержка на старте – в течение всей программы у вас будет поддержка и обратная связь от Рады, что позволит комфортно начать этот прекрасный путь в новую профессию.
Дополнительно: выпускники программы могут получить рекомендации от Рады и, с её разрешения, кейсы совместной работы для своего портфолио.
Индивидуальный коучинг для руководителей и собственников бизнеса. Этот формат для тех, кто уже занимает лидерскую позицию и хочет расти – и в эффективности управления, и в прибыли дела, и в личной силе. Наставничество строится под ваш реальный бизнес, ваши задачи, стиль управления и амбиции. Рада выступает в роли советника и «зеркала», помогая смотреть на бизнес с новой точки зрения и развивать необходимые навыки.
Что входит в программу (навыки и темы работы):
✔ Делегирование – перестать «тащить всё на себе», выстроить доверие к команде и эффективно распределять задачи. ✔ Постановка задач и контроль – научиться правильно ставить цели подчинённым и определять точки контроля, чтобы процессы шли без вашего постоянного вовлечения. ✔ Мотивация команды – изучаем и внедряем приёмы финансовой и нефинансовой мотивации сотрудников, повышаем вовлечённость. ✔ Управление конфликтами – как конструктивно решать конфликты в коллективе, без лишней потери энергии и времени. ✔ Система продаж и рост прибыли – анализируем воронку продаж вашего бизнеса, ищем точки роста выручки; выстраиваем контроль ключевых показателей. ✔ Финансовое мышление руководителя – убираем внутренние ограничения, которые мешают масштабировать бизнес (так называемые «финансовые потолки»).
В рамках наставничества Рада разбирает любые актуальные вопросы, с которыми сталкивается руководитель. Нет нерешаемых проблем — просто приходите с тем, что у вас «болит» или не работает сейчас. Остальное обсудим при встрече. Для начала Рада предлагает провести бесплатную пробную сессию, чтобы определить ваши запросы и показать формат работы.
Формат и стоимость: 1 месяц работы; 8 встреч по 1 час 20 минут (онлайн \ очно). СТОИМОСТЬ: 150 000 ₽.
Авторский воркшоп по выявлению уникальной идеи и ценностей вашего бренда. Предназначена для предпринимателей, экспертов, собственников бизнеса, которые хотят чётко понять и сформулировать ДНК своего бренда (миссию, ценности, уникальный почерк) и на основе этого строить продвижение. Проводится в формате стратегической сессии с элементами коучинга.
Тренинг для вашей компании
Рада проводит корпоративные тренинги под запрос конкретной компании. Тематика тренинга обсуждается и формируется под ваши цели. Формат возможен как офлайн (в вашем офисе или выездной), так и онлайн (вебинары/Zoom-сессии). Продолжительность варьируется от одного интенсивного дня до серии занятий. Возможные направления тренингов: мышление (mindset) сотрудников, лидерство, корпоративная культура, командообразование, продажи, сервис (клиентоориентированность), управление персоналом – а также индивидуальные темы под запрос. В начале сотрудничества Рада тщательно изучает запрос компании, чтобы предложить программу, которая решит именно ваши задачи.
Стоимость: зависит от формата и масштаба. Типичный диапазон – 60 000 – 150 000 ₽ за проект. Точная цена рассчитывается после согласования программы.
Эта программа — не про еще одну теорию. Это глубокая 10-модульная трансформация, которая поможет вам пройти путь от зажатости и самокритики к свободному и уверенному самовыражению. Что мы проработаем вместе: • Страх камеры и внимания: Преодолеем парализующий ступор перед объективом и взглядами других. • Зависимость от чужого мнения: Научимся опираться на себя, а не на одобрение извне. • Сравнение и обесценивание: Прекратим измерять себя чужими мерками и увидим свою ценность. • Стыд и синдром самозванца: Снимем груз «я недостаточно хороша» и поверим в свою экспертность. • Внутренний критик: Усмирим разрушительный голос, который ругает за каждую мелочь. • Непринятие себя и своего голоса: Разблокируем свой природный тембр и научимся говорить уверенно. • Переход к действиям: Превратим бесконечную учебу и подготовку в смелые и решительные шаги. Результат: Вы перестанете прятаться и начнете уверенно заявлять о себе и своих услугах. Вы почувствуете силу своего голоса, сможете легко записывать видео, проводить эфиры и привлекать клиентов без страха и внутреннего саботажа. Это ваш путь, если вы устали от: • «А что обо мне подумают?» • «Я не идеальна, мне еще рано» • «Вдруг меня раскроют?» • «У других лучше...» • Бесконечной учебы без старта. Хватит готовиться. Пора действовать. Верните себе право быть увиденной и услышанной. Формат: 10 модулей по 2 сессии каждый = 20 сессий (одна сессия 50 минут) Стоимость – 170 000
Закрытый канал, в котором я даю готовые практики, которые каждое утро уделяют только самому необходимому и работающему. Хочешь тишины и спокойствия внутри? Тут она есть.
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.